這是一套極高價值的快速情緒急救、舒緩身體不適及提昇人生價值的技巧。祈使參加者能基本掌握怎樣全安見效地為紓解情緒壓力、舒緩慢性疼痛、失眠及提昇人生價值。

輕敲穴位 適用療癒範圍
1. 可快速紓解情緒/壓力：
  抑鬱 焦慮 強迫 驚懼 悲傷 恐懼 罪疚 
  憤怒 煩躁 離棄 絕望 內疚 無助 孤寂 
  沮喪 羞恥 尷尬 懊悔 恥辱 仇恨 憂心
2. 可舒解生理現象：
  慢性疼痛、失眠等
3. 可提昇自我價值：
  自信、勇氣、決斷、專注及自我形象等

Mindfulness EFT TAPPING 5大特色：
快速見效：
短至20-30分鐘治療時間，已可明顯舒解負面情緒壓力及及生理的疼痛，比傳統方法快3-10倍。
不理諗法：腦袋的 想法記憶/立場見解/信念規條/價值判斷等，只會促使人陷入情緒的深淵，本法能保留原來的諗法及記憶，直接去清洗情緒，使人達到心境平靜舒服，回復本狀態。

高度保密：
受助者可選擇不說出導致情緒壓力的事件、經過及人物。[連治療師本人都不知道]
持久有效：
效果持久而不會復發，甚或根治。 (適用於一件事的一個主情緒)

易學安全：
簡單易學、無副作用、不會反彈、不是催眠、不須用藥物/工具。自助及助人均宜。

               
開辦資料

     課堂日期：
               2021年4月10、17及24日(逢星期六)
                 * 如遇不可抗拒的外因或8號或以上風球，則順延至5月8日SAT
     時間：下午2:30 - 6:30
     課時：3堂，共12小時
     豐盛交換：HK$ 6998/每人
                       二人同行報名每人再減多$200

       (包括筆記。參加者如須精美証書，須經口試及技巧操作評估，另費$200) (人民幣¥同價)

 早鳥優惠：

【21年3月10日或之前(這日期會隨時變動而不另行通知)成功報名每人只須 $3998，為你節省高達$3000，以銀行收據日期為準】

目標：參加者可掌握Mindfulness TAPPING原理及運用方法，可以在日常生活或工作中以非專業人士身份，快速提供情緒急救治療轉化及舒緩疼痛及失眠。
對象：16歲或以上成人。社工、身心靈導師、臨床心理學家、心理輔導員、教師、醫護人員、紀律部隊人員、人力資源管理人、在職人士或主管、學生、家長或有興趣人士。參加者毋須有任何心理 或 輔導的背景 或相關培訓。  

導師：資深情緒治療及心理培訓師EDMOND SIR(李天華)親授。逾15年敲穴治療(EFT TAPPING)及培訓資歷，足跡遍佈香港、台灣、澳門及中國。

特色：深入淺出、互動體驗學習、摒弃空談，可以運用在日常生活中。
全球獨家粵語對話本，包含6大部份引導用語及要訣，助你快速暢順助人，減少錯漏、提昇效益。

語言：廣州話(按需要時輔以英文專用語)

內容：
自助及助人的全套身心療癒技藝，包括正念式靜心呼吸、快速情緒紓解、自我價值提昇、身體的慢性疼痛及安眠入睡法。

1. 即場 處理真實個案示範
2. 正念放鬆身心法
3. 穴位須知
4. 敲拍療癒技巧
5. 情緒壓力紓解法
6. 慢性疼愛及失眠舒解法
7. 自我價值提昇
8. 自助及助人方法的分別
9. 引導語法用詞
10. WHAT IF 情況處理

防疫安排：課室設有空氣消毒器材，課堂其間將採取適當消毒及相關預防措施。

報名方法：請先在下開[網上報名表]填上資料，每人只限為自已報名，留下正確中及英文姓名，聯絡手機號碼及電郵地址。之後到恒生或中銀繳付班費，再將收據的正面寫上姓名，電郵到本中心郵箱：bluesky.emotion@yahoo.com 或 whatapps 到 6625 3170 (不接聽來電)，我們將會用電郵回覆確認。
本中心保留接納報名與否、並本課堂的開辦修訂/開辦與否的權利。

繳付方法：

[A] 轉數快 Faster Payment System (FPS)
      快速支付系統識別碼(FPS ID)：5958095

[B]  恒生銀行 或 匯豐銀行  自動櫃員機轉賬： 持該行所發具轉賬功能的信用咭或提款咭，到任一恒生或匯豐的自動櫃員機， 輸入  台端的密碼，按轉賬及畫面指示，再輸入本中心戶口編號：789 612 165 883 (戶名：BlueSky Therapy and Training Centre)，並輸入金額，拿取收據。
[C]   恒生銀行 各分行櫃位：戶口編號：789 612 165 883 戶名：BlueSky Therapy and Training Centre  。記得拿取收據。
[D]  中國銀行(香港)  自動櫃員機轉賬：持該行所發具轉賬功能的信用咭或提款咭，到任一中銀的自動櫃員機，輸入  台端的密碼，按轉賬及畫面指示，再輸入本中心戶口編號：019 612 100 555 05 (戶名：SHARON SERVICES CENTRE)，並輸入金額，拿取收據。

注意！由於銀行系統的影響，以下入帳方式無法於即日確認： 
若使用 網上\櫃員機 轉賬，或由現金機或支票機入賬，由於銀行運作需時，要待1-2個工作天方能完成。請緊記保留收據及以電郵或傳真(辦公日14:00-19:00接收)予本中心。
§  跨行網上轉帳：需待兩至三個工作天方能入賬 (例：由渣打銀行轉帳至本中心的恒生銀行戶口。)(付款人須自行繳付手續費！)
§  國外付款要需預留三至四個工作天才能入帳。(付款人須自行繳付手續費！)

查詢：請即來電2396 0789 (星期一至六，12:00-20:00)星期日及公眾假期休息。

網上即時報名 ： 

了解更多

[正念] Mindfulness，清靜內觀之心境。
為麻省醫學院的榮譽醫學 喬‧卡巴金博士 Dr. Jon Kabat-Zinn於1979創設 [正念減壓療程]開始，不涉任何宗教，以協助病人以正念靜心處理壓力、疼痛和疾病。至今已有大量科學研究，証明可以促身心健康，對善慢性病尤為明顥，並可增強專注力、締造心境平靜和創造提升幸福快樂指數。

[正] ： 一止為正，“止於一”也，“一”就是道，意指生命的最元始、最初狀態，是終極的實相；“止”有達到的含義。[正]就是符合於道，回歸到當初最好的狀態。並有正在當下、不偏不倚之意。並非[正向]或[正確]之意。

[念]：當下的心，意即心中的念頭、想法、感受、情緒等心理的內容與變化。

因此，[正念] Mindfulness的核心就是: 安靜自己，維持當下不偏不倚的思維及感受，如：念頭、想法、情緒、心境及身體感覺等，並時刻都能專注於覺觀、認識與接納，不帶任何的批判及評價。[正念]可促使我們活得欣然及自主自在。

多做正念練習，可以強化腦額葉活動功能，構建腦內新的神經通路，可幫助當事人自我覺察個體的當下狀況，並能描述自身的體驗而不帶有任何批判，只是純粹覺察，促使當事人更容易清淨化心、不須要亦不會與那些負面體驗進行反應，即再不會把各種負面的體驗當作敵人，就可減少精神內耗，再將[正念]元素與[敲穴]合併使用，使當事人在處理和整合創傷記憶片段，從而使壓抑記憶變成外顯記憶，TAPPING技術就更容易將緊鎖在神經系統裡的負面情緒舒解及根治。

TAPPING 能在很短的時間，快者可能約需10-20分鐘，就可舒解個人情緒，如：恐懼，憤怒，悲傷，緊張及焦慮等，大多數負面情緒均可快速化解，方法簡單有效，且其效力是永久性的，任何人都可以學習來釋放受創情緒，使人重獲身心精神及靈命上的自由。

 TAPPING現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。來自世界各地成千上萬，不同背境的人仕在日常生活、工作上採用TAPPING 來減壓及解決情緒上的問題。

 1995年由Gary Craig與Adrienne Fowlie 發展起來的 EFT ( Emotional Freedom Techniques )，基本原理是以心理學專家卡拉漢博士(Dr. Roger Callahan)的經絡心理學為基礎，透過輕敲身體的特殊穴位，能夠快速的解決各種狀況。Gary Crai，其自已長達20年的恐懼症、屢戒不掉的煙癮，甚至是無法控制飲食的肥胖問題，都能在短時間內達到快速而永久的效果。

TAPPING 同時也可應用在輔助醫療上，協助身體疾病的痊癒，並不與任何正規療法或另類療法衝突。

TAPPING 並不限制處理情緒的問題，更可應用於清除個人心中之限制想法，輸入積極信念、提昇自信及狀態，可促進不良行為的復原，如：戒煙、暴食、厭食等。使你更快、更易地達成個人目標。

TAPPING 在情緒舒解成功率，以近期事件所形成的單一情緒大，約在70%~90%之間。至於對身體毛病的問題，經驗上感覺成功率會較為低一點。

掌握這門高超的情緒舒解技巧，你可隨時為自己創造更多的內在的平和及喜悅。