藍天
這是一套極高價值的快速情緒急救、舒緩身體不適及提昇人生價值的技巧。祈使參加者能基本掌握怎樣全安見效地為紓解情緒壓力、舒緩慢性疼痛、失眠及提昇人生價值。
輕敲穴位 適用療癒範圍
1. 可快速紓解情緒/壓力:
抑鬱 焦慮 強迫 驚懼 悲傷 恐懼 罪疚
憤怒 煩躁 離棄 絕望 內疚 無助 孤寂
沮喪 羞恥 尷尬 懊悔 恥辱 仇恨 憂心
2. 可舒解生理現象:
慢性疼痛、失眠等
3. 可提昇自我價值:
自信、勇氣、決斷、專注及自我形象等
Mindfulness EFT TAPPING 5大特色:
快速見效:
短至20-30分鐘治療時間,已可明顯舒解負面情緒壓力及及生理的疼痛,比傳統方法快3-10倍。
不理諗法:腦袋的 想法記憶/立場見解/信念規條/價值判斷等,只會促使人陷入情緒的深淵,本法能保留原來的諗法及記憶,直接去清洗情緒,使人達到心境平靜舒服,回復本狀態。
高度保密:
受助者可選擇不說出導致情緒壓力的事件、經過及人物。[連治療師本人都不知道]
持久有效:
效果持久而不會復發,甚或根治。 (適用於一件事的一個主情緒)
易學安全:
簡單易學、無副作用、不會反彈、不是催眠、不須用藥物/工具。自助及助人均宜。
TAPPING 快速 情緒舒解奇技 TAPPING是身心能量心理科技,也是一種生命的技能,是透過對身體特定位置(相似穴位),施以輕力的 敲、拍、觸或 簡單的肢體動作,可以快速紓解情緒、壓力或身體常見的病患(疼痛及失眠),使自己或受者能得到身心的釋放,從而產生療癒果效的一種天然方法,根據過去經驗所得,對長期的抑鬱、焦慮等症狀,尤有效益,若個人意願條件配合,更有根治機會。 |
開辦資料
課堂日期:
2021年4月10、17及24日(逢星期六)
* 如遇不可抗拒的外因或8號或以上風球,則順延至5月8日SAT
時間:下午2:30 - 6:30
課時:3堂,共12小時
豐盛交換:HK$ 6998/每人
二人同行報名每人再減多$200
(包括筆記。參加者如須精美証書,須經口試及技巧操作評估,另費$200) (人民幣¥同價)
目標:參加者可掌握Mindfulness TAPPING原理及運用方法,可以在日常生活或工作中以非專業人士身份,快速提供情緒急救治療轉化及舒緩疼痛及失眠。
對象:16歲或以上成人。社工、身心靈導師、臨床心理學家、心理輔導員、教師、醫護人員、紀律部隊人員、人力資源管理人、在職人士或主管、學生、家長或有興趣人士。參加者毋須有任何心理 或 輔導的背景 或相關培訓。
導師:資深情緒治療及心理培訓師EDMOND SIR(李天華)親授。逾15年敲穴治療(EFT TAPPING)及培訓資歷,足跡遍佈香港、台灣、澳門及中國。
特色:深入淺出、互動體驗學習、摒弃空談,可以運用在日常生活中。
全球獨家粵語對話本,包含6大部份引導用語及要訣,助你快速暢順助人,減少錯漏、提昇效益。
語言:廣州話(按需要時輔以英文專用語)
內容:
自助及助人的全套身心療癒技藝,包括正念式靜心呼吸、快速情緒紓解、自我價值提昇、身體的慢性疼痛及安眠入睡法。
防疫安排:課室設有空氣消毒器材,課堂其間將採取適當消毒及相關預防措施。
心理情緒:幫助用者快速靜心、減輕壓力、紓緩抑鬱、焦慮、恐懼、悲傷、憤怒、沮喪、內疚、羞愧…等負面感覺。 (初階/本班) 身體疾患:心因性的疼痛、敏感等慢性病、失眠…等(含進階/綜合班)。 課堂講授以體驗為主,配合示範、練習、個案演練,祈使參加者可以在日常生活、工作、家庭中應用。參加者請穿著鬆身衣褲及帶備飲用水約500ml,以方便感受TAPPING 所帶來的果效。 (參加者可選擇不須講述有關個人的情緒事件) 修畢綜合班可升讀高階班:提升個人狀態,創造正面價值、洗滌心靈、修心修養,增進與大自然的連結及開悟、遙距療癒。
|
報名方法:請先在下開[網上報名表]填上資料,每人只限為自已報名,留下正確中及英文姓名,聯絡手機號碼及電郵地址。之後到恒生或中銀繳付班費,再將收據的正面寫上姓名,電郵到本中心郵箱:bluesky.emotion@yahoo.com 或 whatapps 到 6625 3170 (不接聽來電),我們將會用電郵回覆確認。
本中心保留接納報名與否、並本課堂的開辦修訂/開辦與否的權利。
繳付方法:
[B] 恒生銀行 或 匯豐銀行 自動櫃員機轉賬: 持該行所發具轉賬功能的信用咭或提款咭,到任一恒生或匯豐的自動櫃員機, 輸入 台端的密碼,按轉賬及畫面指示,再輸入本中心戶口編號:789 612 165 883 (戶名:BlueSky Therapy and Training Centre),並輸入金額,拿取收據。
[C] 恒生銀行 各分行櫃位:戶口編號:789 612 165 883 戶名:BlueSky Therapy and Training Centre 。記得拿取收據。
[D] 中國銀行(香港) 自動櫃員機轉賬:持該行所發具轉賬功能的信用咭或提款咭,到任一中銀的自動櫃員機,輸入 台端的密碼,按轉賬及畫面指示,再輸入本中心戶口編號:019 612 100 555 05 (戶名:SHARON SERVICES CENTRE),並輸入金額,拿取收據。
§ 国内来人可转存款项到中国建设银行广州分行,账户号码: 62170033 2000 0415 540,账户名称:李天华
注意!由於銀行系統的影響,以下入帳方式無法於即日確認:
若使用 網上\櫃員機 轉賬,或由現金機或支票機入賬,由於銀行運作需時,要待1-2個工作天方能完成。請緊記保留收據及以電郵或傳真(辦公日14:00-19:00接收)予本中心。
§ 跨行網上轉帳:需待兩至三個工作天方能入賬 (例:由渣打銀行轉帳至本中心的恒生銀行戶口。)(付款人須自行繳付手續費!)
§ 國外付款要需預留三至四個工作天才能入帳。(付款人須自行繳付手續費!)
查詢:請即來電2396 0789 (星期一至六,12:00-20:00)星期日及公眾假期休息。
網上即時報名 :
了解更多
[正念] Mindfulness,清靜內觀之心境。
為麻省醫學院的榮譽醫學 喬‧卡巴金博士 Dr. Jon Kabat-Zinn於1979創設 [正念減壓療程]開始,不涉任何宗教,以協助病人以正念靜心處理壓力、疼痛和疾病。至今已有大量科學研究,証明可以促身心健康,對善慢性病尤為明顥,並可增強專注力、締造心境平靜和創造提升幸福快樂指數。
[正] : 一止為正,“止於一”也,“一”就是道,意指生命的最元始、最初狀態,是終極的實相;“止”有達到的含義。[正]就是符合於道,回歸到當初最好的狀態。並有正在當下、不偏不倚之意。並非[正向]或[正確]之意。
[念]:當下的心,意即心中的念頭、想法、感受、情緒等心理的內容與變化。
因此,[正念] Mindfulness的核心就是: 安靜自己,維持當下不偏不倚的思維及感受,如:念頭、想法、情緒、心境及身體感覺等,並時刻都能專注於覺觀、認識與接納,不帶任何的批判及評價。[正念]可促使我們活得欣然及自主自在。
多做正念練習,可以強化腦額葉活動功能,構建腦內新的神經通路,可幫助當事人自我覺察個體的當下狀況,並能描述自身的體驗而不帶有任何批判,只是純粹覺察,促使當事人更容易清淨化心、不須要亦不會與那些負面體驗進行反應,即再不會把各種負面的體驗當作敵人,就可減少精神內耗,再將[正念]元素與[敲穴]合併使用,使當事人在處理和整合創傷記憶片段,從而使壓抑記憶變成外顯記憶,TAPPING技術就更容易將緊鎖在神經系統裡的負面情緒舒解及根治。
TAPPING 能在很短的時間,快者可能約需10-20分鐘,就可舒解個人情緒,如:恐懼,憤怒,悲傷,緊張及焦慮等,大多數負面情緒均可快速化解,方法簡單有效,且其效力是永久性的,任何人都可以學習來釋放受創情緒,使人重獲身心精神及靈命上的自由。
TAPPING現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。來自世界各地成千上萬,不同背境的人仕在日常生活、工作上採用TAPPING 來減壓及解決情緒上的問題。
1995年由Gary Craig與Adrienne Fowlie 發展起來的 EFT ( Emotional Freedom Techniques ),基本原理是以心理學專家卡拉漢博士(Dr. Roger Callahan)的經絡心理學為基礎,透過輕敲身體的特殊穴位,能夠快速的解決各種狀況。Gary Crai,其自已長達20年的恐懼症、屢戒不掉的煙癮,甚至是無法控制飲食的肥胖問題,都能在短時間內達到快速而永久的效果。
TAPPING 同時也可應用在輔助醫療上,協助身體疾病的痊癒,並不與任何正規療法或另類療法衝突。
TAPPING 並不限制處理情緒的問題,更可應用於清除個人心中之限制想法,輸入積極信念、提昇自信及狀態,可促進不良行為的復原,如:戒煙、暴食、厭食等。使你更快、更易地達成個人目標。
TAPPING 在情緒舒解成功率,以近期事件所形成的單一情緒大,約在70%~90%之間。至於對身體毛病的問題,經驗上感覺成功率會較為低一點。
掌握這門高超的情緒舒解技巧,你可隨時為自己創造更多的內在的平和及喜悅。